Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2013
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2013:
|
1789 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 107,88g | Kolh.: 169,64g.
Frukost: Кофе, Персик, Жареное Яйцо. Lunch: Персики, Лимон, Зеленый Чай, Сладонеж Вафли Классические Ореховые, Салат "Айсберг с тунцом". Middag: Сладонеж Вафли Классические Ореховые, Лимон, Зеленый Чай, Салат "Айсберг с тунцом". Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный Калиласка, Кофе с Молоком, Roshen Конфеты Candy Nut, Персики, Верес Аджика, Ржаной Хлеб, Вафли Классические Ореховые, Большая Кружка Кефир 1%. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|