|
memulai 6 Agustus 2020 dan hari ini memasuki bulan ke 3, semoga bisa mencapai berat 47kg aamiin 💕💕💕
|
50,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
815 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 48,32g | Kolh.: 101,75g.
Lunch: Apel Fuji, Kayu Manis, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Middag: Telur Rebus, Tempe Orek, Alfamart Daun Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|