|
За неделю.
В один из дней был алкоголь.
Вчера/позавчера сладкое
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 77,70g | Kolh.: 191,56g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|