Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 92,52g | Kolh.: 96,38g.
Frukost: Магнит Банан, Зефир, Овсяная Крупа, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Слива, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|