Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1825 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 145,36g | Kolh.: 216,97g.
Frukost: Семушка Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Alpro Almond For Professionals , Олейна Масло Растительное , Мистраль Фасоль Кидни. Middag: Буше Питерский Хлеб, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|