Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
2564 kcal
|
Fett: 116,27g | Prot: 100,28g | Kolh.: 220,62g.
Frukost: Les Croisés Chèvre Frais, Pierre Schmidt Saucisse de Foie, Paul Pain Complet. Lunch: Paul Pain Complet, Cherry Tomatoes, Saint Alby Boudin Noir aux Oignons. Middag: Baklava, Prosecco, Red Table Wine , Bjorg Soj' Apéro Mix, Margherita Pizza. Snacks/Annat: U Bio Chocolat Noir 74%. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|