Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1157 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 86,54g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Bombbar Топпинг Малина, Просто Кешью Жаренный, Творожная Запеканка ПП, Белый Город Молоко 1,5%. Lunch: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Яйцо Варёное , Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Каравай Хлеб Английский Зерновой, Heinz Сырный Соус. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_dolgikh 's vikthistorik
|