Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1699 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 78,08g | Kolh.: 182,37g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Помидоры, Яйцо, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы Лава, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Проспект Роллы Филадельфия, Огурец, Кур.котлеты с творогом 3, Пятерочка Помидоры. Middag: Рёбрышки свиные, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Овощи запечённые. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|