Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 103,67g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Малина, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая. Efter lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творожно-Сырный Пирог. Middag: Творожно-Сырный Пирог, Сахалин Рыба Икра Кеты, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 3 minuter, Dammsugning - 2 minuter, Städning - 20 minuter, Bada - 35 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 11 minuter, Vila - 12 timmar och 6 minuter, Diska - 7 minuter, Matlagning - 35 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|