Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
141,2 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 125,32g | Kolh.: 98,06g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|