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Besser.
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79,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
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2303 kcal
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Fett: 73,19g | Prot: 128,74g | Kolh.: 270,17g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kamps Oberländer, Gut & Günstig Salat Creme, Klostergarten Cornichons, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Middag: Gouda, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Haribo Frösche, Senseo Cappuccino Baileys, Choceur Vollmilch, Choceur Zartbitter. mer...
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2653 kcal
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Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
07 okt 20 av medlem: dornfelder09
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Guten Morgen nach Natzungen und Lichtenau!!
07 okt 20 av medlem: H-G.
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07 okt 20 av medlem: Multigirl80
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Hab den Abend mit 🏊🏼♀️ beendet, leider musste ich nach 1km aufhören, ich hatte seit langem mal wieder einen Krampf im Zeh
07 okt 20 av medlem: Multigirl80
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Oh, das passiert mir auch manchmal bei Ueberanstrengung 🤔
07 okt 20 av medlem: Bunte Teller
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Multigirl80 's vikthistorik
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