Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 121,38g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Домик в деревне Творог 5,5%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Свеклы, Mak For Fit Макароны с Полбой и Отрубями, Перцы фаршированные. Middag: Свеклы, Перцы фаршированные. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataliyashkina 's vikthistorik
|