Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
731 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 74,50g | Kolh.: 72,79g.
Frukost: 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 아몬드. Lunch: 서브웨이 로스트치킨. Middag: 미주라 미주라토스트, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|