Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 93,19g | Kolh.: 95,12g.
Frukost: ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Утро Родины Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Middag: Шато Тамань Шардоне Тамани, Heinz Горчичный Соус, Шато Тамань Шардоне Тамани, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Annat: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Клубника, Кухня на Районе Три Сырника , Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|