Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1095 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 78,06g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Кексы с Сыром, Mr. Djemius Сырный Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Финик-Миндаль, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Middag: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Нуга с Малиной и Орехами. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|