Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1948 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 123,43g | Kolh.: 210,47g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Слива, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Мартин Семечки. Middag: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Ешь и Худей Безе Ванильное, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Авокадо. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|