Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 74,35g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Ikea Шоколадно-Трюфельный Бисквит, Кофе с Молоком, Бахетле Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебец, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Хлеб Дарницкий, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Уха. Snacks/Annat: Кабачковая Икра, Редька, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|