Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 97,23g | Kolh.: 92,51g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Простоквашино Молоко 3,2%, Невская Сушка Сушки Сдобные, Помидоры, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная , Вязанка Сосиски Молочные . Middag: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Помидоры. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_love_valeriya_ 's vikthistorik
|