Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
978 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 50,18g | Kolh.: 98,85g.
Frukost: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Каждый День Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Филе Бедра Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах. Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Молоко Отборное, Котлеты из Индейки с Кабачком, Капуста Белокочанная, Каждый День Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Каждый День Разрыхлитель Теста, Сметана 20%, Яйцо, Морковь, Увелка Зелёная Гречка, Обережье Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|