Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 78,12g | Kolh.: 64,80g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam Laut, Selada Kol, Wortel, Telur. Middag: Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Sereh, Tahu Goreng, Bawang Putih, Minyak Wijen, Jeruk Nipis, Udang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IG @yukhidupsehatt 's vikthistorik
|