|
며칠간 금주.. 다음주는 꼭 스피닝 할 수 있기를..ㅠㅠ
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
2898 kcal
|
Fett: 128,99g | Prot: 125,65g | Kolh.: 295,19g.
Frukost: 알라 크림치즈 플레인, 미주라 통밀크래커, 야채샐러드 (드레싱없이), 맥코믹 발사믹드레싱, 치킨텐더. Lunch: 돼지고기김치찜, 치킨텐더, 김치, 계란후라이, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Middag: 하이네켄 맥주, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. Snacks/Annat: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 크림바바 바바 생크림빵, 타오케노이 타오케노이, 초코빵, 키토 브라우니 2, 신라명과 러스킷, 아메리카노. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
저도 “오빠 달려!” 꼭 할 수 있기를...😛
06 okt 20 av medlem: jenny3088
|
06 okt 20 av medlem: Faust01
|
금주...! 뭔가 '쿠궁..!' 하는 느낌..🙊 금주 화이팅이에여😂
07 okt 20 av medlem: Lily***
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|