|
Почувствовала вчера внешние изменения в своей фигуре, скорее всего мышцы пришли в тонус от упражнений и это офигительно✨
Всем утречка🤩
|
107,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 47,60g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Перепелиное Яйцо, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Беляевский Хлебушки Зерновые. Lunch: Сыр Гауда, Беляевский Хлебушки Зерновые, Колбаса Докторская, Карусель Салат из Свежей Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречневая Каша. Middag: Сыр Гауда, Беляевский Хлебушки Зерновые, Карусель Салат из Свежей Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Гречневая Каша на Воде, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|