Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 92,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 101,12g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Арахисовая Паста, Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Рисовая Мука. Lunch: Лук, Кабачок, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Гречка, Куриное Филе. Middag: Брокколи, Кабачок, Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.v92 's vikthistorik
|