Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 25,74g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Кировский Молоко 3,2%, Мегамарт Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Кировский Сметана 20%, Соевый Соус, Лечо, Гречка Отварная. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Джемы и Варенья. Snacks/Annat: Морковь, Банан. mer...
|
|
315 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|