Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1891 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 149,05g | Kolh.: 212,79g.
Frukost: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное. Middag: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Сухие Цельные Семена Кунжута, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Арбуз, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 65кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
06 okt 20 av medlem: marafon571
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|