Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 50,04g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Tora Bika Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Finna Kerupuk Udang, Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Cooked Fish, Nasi Putih. Middag: Cooked Mushrooms, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Ajinomoto Yum Yum, Cooked Chinese Cabbage, Boiled Egg. Snacks/Annat: Tora Bika Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myjournal2020 's vikthistorik
|