Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 105,84g | Prot: 96,68g | Kolh.: 97,99g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dolphin Coco Кокосовая Мука , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачковая Запеканка. Middag: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творожная Запеканка, Кабачковая Запеканка, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Авк Шоколад Черный 57%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|