Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 96,73g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Сушеная Клюква, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Яичный Белок, Гринагро Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Табрис Куриное Филе Отварное, Green Label Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Болгарский Перец. Middag: Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|