Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
108,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
1353 kcal
|
Fett: 122,86g | Prot: 60,36g | Kolh.: 20,19g.
Lunch: Trader Joe's Dover Sole Fillet, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Colby Jack Cheese, Cilantro, Tomatoes, California Avocados, Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Water. Middag: Bird Fancier's Private Collection Egg Nog. Snacks/Annat: Nothing after 8, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi. mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|