Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 96,68g | Prot: 66,19g | Kolh.: 160,31g.
Frukost: Coles Gluten Free White Bread, Avocado, Egg (Whole) , Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee. Lunch: Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , X50 Cauliflower Sea Salt, Almonds , Macro Brazil Nuts, X50 Mushroom Chips, Bananas . Middag: Essential Hemp Organic Hemp Seed, So Delicious Almond Yoghurt , Lotus Savoury Yeast Flakes, Potato, Barramundi. Snacks/Annat: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Pistachio Nuts , Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha . mer...
|
|
474 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|