Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
1683 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 122,87g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Raspberry Cheesecake, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, White Bread, Egg, Peach. Lunch: Kroger Garlic Bread Sticks, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bob Evans Cobb Salad, Plum. Middag: Plums, Baked Breaded or Battered Flounder. Snacks/Annat: Almonds, Weight Watchers Creamy Coconut Smoothie, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - Cookies & Cream, Water, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherry2002 's vikthistorik
|