Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 71,69g | Kolh.: 86,61g.
Frukost: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, General Food Люля Кебаб из Оленины с Печеным Картофелем и Соусом Брусничным, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: General Food Салат Микс с Тыквой Фетаксой и Соус Песто, Виски. Middag: General Food Салат с Кальмарами и Овощами с Соусом Песто, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|