Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
3582 kcal
|
Fett: 155,32g | Prot: 171,50g | Kolh.: 363,03g.
Frukost: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Sonnenblumenöl, Lätta Joghurt, Active Foods Liquid Egg Whites, Ei, Benfit High Protein Laugenstange. Lunch: GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Middag: Italiamo Pesto Alla Genovese, Edeka Feta, Layenberger Low Carb Protein Pasta, Barilla Senza Glutine, Wonnemeyer Frischer Krautsalat mit Zwiebeln und Paprika. Snacks/Annat: Kohlrabi, Dextrose, Kaffee, Milch 1,5%. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Körning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|