Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 59,55g | Kolh.: 123,12g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты "Ромашки". Lunch: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Мандарины, Яблоко, Киндер Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|