Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 35,75g | Kolh.: 85,84g.
Frukost: Banana, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Batata Doce. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Frooty Açaí . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|