Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1635 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 78,09g | Kolh.: 178,64g.
Frukost: Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Colun Queso Edam, Palta Hass, Pan Integral, Colun Flan Light Chocolate. Lunch: Santa Rosa Queso Azul, Colun Flan Light Chocolate, Granos Secos de Semillas de Girasol, Don Juan Aceitunas Azapa, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresh Toppings Crutones Sabor Mediterráneo, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Middag: Corona Corona Extra, Soprole Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness. Snacks/Annat: Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar, Vino Cabernet Sauvignon, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Colun Queso Edam, Colun Protein Plus!. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|