Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
704 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 43,43g | Kolh.: 72,09g.
Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Middag: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|