Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
67,0 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
1648 kcal
|
Fett: 124,46g | Prot: 116,18g | Kolh.: 10,29g.
Frukost: Butter (Salted), Fresh Express Baby Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sonic Diet Coke (RT 44). Middag: Fresh Express Lettuce Trio, Kraft Mayo, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|