|
I can't wait to get under 220. I keep hovering around it. I plan to be super diligent this week.
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1386 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 82,63g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Egg, Aldi Original Sausage Links. Lunch: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chobani Strawberry on The Bottom, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Food Lion Bread Crumbs, 365 Organic Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 27 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|