|
Первая неделя🙏 -800 грамм
Голова не кружится, чувства голода не испытываю.
Питание конечно было не совсем чистое, но без за жоров и переедания.
Вторая неделя началась! Движемся дальше !
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1167 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 93,22g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Cadbury Dairy Milk , Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Отварной. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Мясо Индейки, Суп Куриный с Рисом. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|