Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 110,34g | Prot: 91,09g | Kolh.: 70,70g.
Frukost: Авк Шоколад Черный 57%, Огурец (с Кожурой), Льняной Хлеб Кето, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гуляш из Говядины, Кабачковая Запеканка. Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кабачковая Запеканка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|