|
MARDI 😁
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 77,28g | Kolh.: 103,46g.
Frukost: Café Royal Café au Lait. Lunch: Beurre (Salé), Milbona Fromage Râpé, Oeuf, Jacquet Pain de Mie Nature. Middag: Salade Composée, Carrefour Sauce Poivre, Riz Blanc, Bavette de Boeuf. Snacks/Annat: Teisseire Sirop de Pêche, Heineken Bière, Aperol Spritz, Amandes, Picard Mangues en Tranches sans Peau. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|