Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 97,45g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Lunch: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Chicken Stroganoff. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Vila - 17 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
You lose 4ounces that good
06 okt 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|