|
Masse grasse 19,3
Musculaire 38,8
|
49,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1043 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 43,44g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Crumble. Lunch: Brugnon, Auchan Emmental Râpé, Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Middag: Soupe de Lentilles. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|