Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 57,58g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Сырники. Lunch: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Финик, Мясо с Овощами. Middag: Салат из овощей, кукурузы и вареных яиц, Хлебец. Snacks/Annat: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Tong 's vikthistorik
|