Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
116,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 97,84g | Kolh.: 115,58g.
Frukost: Gutes Land Sahne Joghurt Mild - Kirsche, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Hofmaier Krustenschinken, Grünländer Mild & Nussig, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik. Lunch: Gefüllte Paprika, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gelbe Paprika. Middag: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Banane, Kiwi. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sherycoco12.12 's vikthistorik
|