Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1180 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 72,94g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Огурец Свежий, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Килька в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Хлеб Мариинский , Ряженка, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|