Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 64,67g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Белый Хлеб, Хек Жареный, Капуста Жареная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinakhrul 's vikthistorik
|