Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 81,50g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Istantaneo), Migros Zwieback. Lunch: Mozzarella Magra o senza Grassi, Pomodori, Knusperone Amaranth. Middag: Lidl Cottage Cheese, Délicorn Tofu Geräuchert, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito). Snacks/Annat: Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate, Migrolino Smoothie Mango & Passionsfrucht, Banana, HAPPY HARVEST Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|