Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 115,18g | Kolh.: 110,17g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Булгур. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|